Эспандеры

Кистевой эспандер IVANKO SUPER GRIPPER

Характеристика эспандера:
- Кистевой эспандер SUPER GRIPPER от американской компании IVANKO - незаменимый снаряд для развития мышц предплечий
- Тренажер изготовлен из высокопрочного алюминиевого сплава, что гарантирует его прочность и долговечность
- Рифленые ручки предотвращают скольжение эспандера в руках и гарантирую надежную фиксацию от выпадения
- На эспандере сделаны специальные засечки для фиксации пружин
- Стальные пружины можно переставлять в различные положения и тем самым менять силу сопротивления и нагрузки
- Нагрузка варьируется в диапазоне от 20 кг до 156 кг, что дает возможность подбирать подходящую нагрузку и быстро развивать силу рук
- Этот широко известный во всем мире простой и надежный пружинный эспандер имеет 55 уровней сопротивления, что позволит подобрать подходящую нагрузку и начинающему, и опытному атлету
- Ось вращения удалена, что обеспечивает менее круговой и более плавный ход планок
- Регулярные тренировки сделают Ваши руки сильными и крепкими
- Небольшие габариты позволяют заниматься в любом удобном месте и возить эспандер с собой

Таблица нагрузок IVANKO SUPER GRIPPER:

Мышцы предплечья:

Мышц предплечья очень много. Анатомически они делятся на три группы: переднюю, боковую (латеральную или лучевую) и заднюю.
Крепятся мышцы предплечья так:
Мышцы передней группы начинаются на плечевой, локтевой  и лучевой костях. А заканчиваются в основном на различных костях запястья и кисти.
Мышцы лучевой группы (в том числе и плечелучевая мышца) берут свое начало от боковой (внешней) поверхности плечевой кости и лучевой кости. Прикрепляются к лучевой кости, костям запястья и кисти.
Мышцы задней группы начинаются на плечевой, лучевой и локтевой костях, на их задней стороне. Прикрепляются к костям запястья и кисти.
Функция:
Мышцы передней группы предплечья – это сгибатели и пронаторы. Они сгибают кисть целиком и пальцы, а также поворачивают предплечье и кисть вовнутрь (пронация).
Мышцы боковой группы сгибают руку в локте, отводят кисть в сторону и разгибают ее.
Мышцы задней группы – это разгибатели и супинаторы. Они разгибают кисть целиком и пальцы, а также поворачивают предплечье и кисть снаружи (супинация).
Значение:
Мышцы предплечья формируют поверхность предплечья.
Мышцы предплечья обеспечивают удержание штанги и других отягощений в руках, то есть обеспечивают хват.