Скакалка швидкісна RIVAL RJR8

Скакалка – відмінний тренажер для фізичних вправ дорослих і дітей. Цей простий снаряд уважається найефективнішим кардиотренажером на світі. За 15 хвилин стрибків спалюється до 250-300 калорій, а це більше, ніж при бігу. Жодне тренування боксера не обходиться без стрибків зі скакалкою. Це нехитра вправа розвиває витривалість, укріплює серцево-судинну і дихальну системи, розвиває стрибучість, допомагає скинути вагу, тренує основні групи м'язів. Канадський виробник, товар сертифікований!

Особливості стрибків на скакалці:
- Стрибки на скакалці – інтенсивний серцево-судинний вид спорту, який спалює стільки ж калорій, як і біг.
- Комплекс вправ сприяє тренуванню серцево-судинної і дихальної систем, поліпшенню кровообігу і координації рухів.
- Скакалка дозволяє ефективно опрацьовувати ікри, плечі, м'язи рук.
- Стрибки зі скакалкою розвивають гнучкість, поставу, відчуття рівноваги.

Характеристики:
- RIVAL SPEED JUMP ROPE - PLASTIC - це чудова високошвидкісна скакалка, спеціально розроблена для тренувань професійної тренування з боксу
- Скакалка необхідна для тренування не тільки атлетів усіх рівнів і боксерів, але і представників всіх інших видів спорту
- Дріт виготовлений з міцного кабелю, поверхня якого закрита оболонкою з ПВХ, тому не завдає травми при випадковому ударі скакалки про шкіру людини
- Рукоятки виготовлені з високоякісного пластику для комфортних і тривалих стрибків
- Інноваційна технологія скакалки полягає в наявності всередині рукояток обертового стрижня, на який кріпиться дріт снаряда і вона оснащена підшипниками
- Завдяки цьому, коли Ви стрибати на скакалці, то обертається не мотузка біля основи рукоятки, а весь внутрішній блок
- Така система запобігає стиранню шнура і більш плавний і м'який обертання
- Рух стрижнів і роботі підшипників гарантує високу швидкість обертання скакалки, тому виконувати пересічені руху, подвійні і потрійні стрибки на цій моделі скакалки значно простіше
- Збільшена довжина скакалки дозволяє просто відрегулювати її під себе, людям з різним ростом
- Кожна рукоятка оснащена замком, гвинт якого необхідний для зміни довжини мотузки. Потім підтягніть провід скакалки до необхідної Вам довжини і щільно закрутіть гвинт замку
- Якщо замок зафіксований щільно, можна починати стрибки! Залишився провід, можна відрізати, щоб він не заважав під час стрибків

Для вибору потрібної Вам довжини скакалки, необхідно: стоячи на середині шнура, взяти скакалку в руки і підняти руки на рівень плечей і зафіксувати отриману довжину проводу, ця довжина є оптимальною для результативних заняття!!!
- Зростання більше 180 см, рекомендована довжина: 310 см
- Ріст 165-180 см, рекомендована довжина: 280 см
- Зростання 150-165 см, оптимальна довжина: 250 см

Матеріал:
- шнур: сталевий трос в оболонці з ПВХ
- рукоятки: пластик
Колір: помаранчевий
Розміри:
- максимальна довжина скакалки: 310 см
- довжина рукоятки: 14 см

Правильна техніка стрибків:
- Будь-які фізичні навантаження повинні починатися з мінімальних навантажень для розігріву організму, тільки в такому випадку організм не отримає, ніякої шкоди
- Виконуючи стрибки на скакалці, потрібно тримати спину прямо, лікті притиснути до корпусу, обертаючи кисті
- Приземлятися слід не на всю стопу, а тільки на пальці, ноги повинні пружинити при відриві і приземленні. При цьому п'яти підлоги не стосуються
- В момент стрибків скакалка повинна бути максимально рівною, а ноги – добре пружиниться при кожному стрибку
- Чергування ступеня навантаження – від мінімальної до найскладнішої. Допускаються стрибки зі скакалкою наступного типу – звичайні, подвійні, скручені, на 1 - або 2-х ногах, на місці, назад, вперед
- Займатися зі скакалкою слід не менше трьох разів на тиждень
- Якщо ваша мета — зміцнення серцево-судинної системи, то достатньо 15 хвилин
- Якщо ви хочете схуднути, то доведеться стрибати близько 30 хвилин без зупинок
- Ідеальними для схуднення є стрибки зі скакалкою на невелику висоту – під час стрибків повинні бути задіяні: виключно ноги, передпліччя і зап'ястя. Тулуб знаходиться в певному зафіксованому положенні. В цьому випадку ви зможете схуднути на потрібні кілограми, з-за того що акцент буде робитися на проблемні зони вашого тіла