Скакалка швидкісна BUDDY LEE ROPE MASTER

Скакалка – відмінний тренажер для фізичних вправ дорослих і дітей. Користь від стрибків на скакалці складно переоцінити, так як вона розвиває і дихальну і серцево-судинну і м'язову системи. Вправи на скакалці дуже прості і виконувати їх може кожна людина. Цей простий снаряд уважається найефективнішим кардиотренажером на світі. Скакалка дозволяє ефективно опрацьовувати основні групи м'язів гомілки, плечі, м'язи рук, розвиває гнучкість і стрибучість, почуття рівноваги, формує гарну поставу. Жодне тренування боксера або баскетболіста не обходиться без стрибків зі скакалкою, так як для них дуже важлива витривалість і сила.

Характеристика:
- Технологія лежить в основі даної моделі скакалки, забезпечує високу швидкість обертання - 5-6 оборотів в секунду
- Шнур виготовлений з аеродинамічного ПВХ і є абсолютно гладкою, тому не травмує шкіру при випадковому ударі скакалки
- Гладкі, ергономічні рукоятки довжиною 22.5 см, зручні для тривалих тренувань - вони практично не відчуваються в руках
- Рукоятки підходять як для дитячих, так і для дорослих рук
- На рукоятках скакалки нанесений шар неопрену для запобігання ковзання і м'якості утримування скакалки
- Інноваційна технологія полягає в наявності поворотною несучої системи Бадді Чи
- Ця система усуває тертя, опір, сплутування і забезпечує плавний поворот у всіх напрямках
- Скакалка оснащена підшипниками, які відповідають за обертання мотузки
- Завдяки цьому запобігається стирання шнура
- Розвивати високу швидкість і виконувати подвійні і потрійні стрибки на цій моделі скакалки значно простіше
- Підшипники, мотузки і поворотні механізми замінні

Користь стрибків на скакалці:
- Скакалка спеціально створена для швидкісних і кардіо-тренувань
- Скакалка є основним інструментом для тренування витривалості
- Комплекс вправ сприяє тренуванню серцево-судинної і дихальної систем, поліпшенню кровообігу і координації рухів
- Скакалка дозволяє ефективно опрацьовувати ікри, плечі, м'язи рук
- Стрибки зі скакалкою розвивають гнучкість, поставу, почуття рівноваги

Для вибору потрібної Вам довжини скакалки, необхідно: стоячи на середині шнура, взяти скакалку в руки і підняти руки на рівень плечей і зафіксувати отриману довжину проводу, ця довжина є оптимальною для результативних заняття!!!
- Зростання більше 180 см, рекомендована довжина: 310 см
- Ріст 165-180 см, рекомендована довжина: 280 см
- Зростання 150-165 см, оптимальна довжина: 250 см

В комплект входить:
- спеціальний ключ для фіксації і заміни підшипників

Матеріал:
- шнур: ПВХ
- рукоятки: пластик високої щільності
Колір: жовтий/чорний, чорний/червоний
Розміри:
- довжина рукоятки: 22.5 см
- довжина скакалки: 290 см

Правильна техніка стрибків:
- Будь-які фізичні навантаження повинні починатися з мінімальних навантажень для розігріву організму, тільки в такому випадку організм не отримає, ніякої шкоди
- Виконуючи стрибки на скакалці, потрібно тримати спину прямо, лікті притиснути до корпусу, обертаючи кисті
- Приземлятися слід не на всю стопу, а тільки на пальці, ноги повинні пружинити при відриві і приземленні. При цьому п'яти підлоги не стосуються
- В момент стрибків скакалка повинна бути максимально рівною, а ноги – добре пружиниться при кожному стрибку
- Чергування ступеня навантаження – від мінімальної до найскладнішої. Допускаються стрибки зі скакалкою наступного типу – звичайні, подвійні, скручені, на 1 - або 2-х ногах, на місці, назад, вперед
- Займатися зі скакалкою слід не менше трьох разів на тиждень
- Якщо ваша мета — зміцнення серцево-судинної системи, то достатньо 15 хвилин
- Якщо ви хочете схуднути, то доведеться стрибати близько 30 хвилин без зупинок
- Ідеальними для схуднення є стрибки зі скакалкою на невелику висоту – під час стрибків повинні бути задіяні: виключно ноги, передпліччя і зап'ястя. Тулуб знаходиться в певному зафіксованому положенні. В цьому випадку ви зможете схуднути на потрібні кілограми, з-за того що акцент буде робитися на проблемні зони вашого тіла